1.-2. kyu (barna öv)
          KIHON:

Zkd. ötször
E: sanbon cuki, hátra soto uke gyaku cuki, előre uraken uci gyaku cuki
H: age uke gyaku cuki, helyben kizami cuki gyaku cuki
E: mae geri gyaku cuki helyben, előre mae geri gyaku cuki
H: kkd. shuto uke, kizami mawashi nukite
E: ren cuki, hátra kkd. shuto uke, kizami mae geri nukite, lépés előre haito uci gyaku cuki
H: uchi uke, kizami cuki gyaku cuki
E: mae geri oi cuki jodan, joko kekkomi oldalra kbd. joko empi, mawashi geri gyaku cuki (végig ua. a láb)
H: soto uke, uraken uci gyaku cuki
E: age empi, hátra kkd. ushiro empi, előre kbd. joko empi, előre mawashi empi
M: uramawashi, uraken uci gyaku cuki

Mozgásból, fudo daci, suriashi, ötször

E: kizami cuki gyaku cuki
H: gyaku cuki uraken uci gyaku cuki
E: gyaku cuki, beszökkenés kizami mawashi geri oi cuki lépéssel
M: ushiro geri gyaku cuki
E: mae mawashi geri, beszökkenés uramawashi
H: kizami kekkomi gyaku cuki

KATA:

Jion, Jitte, Tekki I., Bassai dai értelmezés (1. kyu: Kanku dai is)

KUMITE:

Jiyu ippon kumite 4 x
randori kumite

3. kyu (barna öv)
         KIHON:

Zkd. ötször
E: sanbon cuki
H: kkd. shuto uke zkd. nukite
E: age uke gyaku cuki, hátra soto uke gyaku cuki, előre uraken uci gyaku cuki
M: uchi uke gyaku cuki, hátra gedan barai gyaku cuki, előre mae geri oi cuki jodan
E: kkd. shuto uke, kizami mawashi geri gyaku cuki H: uraken uci gyaku cuki
E: soto uke kbd. joko empi, kekkomi zkd. gyaku cuki M: zkd. joko geri keage gyaku cuki
E: zkd. joko geri kekkomi, uraken uci gyaku cuki M: ushiro peri gyaku cuki
E: mae geri, helyben ushiro geri, mae geri lelépéssel gyaku cuki
M: kizami mawashi geri, h. lábas mawashi geri gyaku cuki

Mozgásból, fudo daci, suriashi, ötször

E: kizami cuki gyaku cuki
H: gyaku cuki uraken uci gyaku cuki
E: gyaku cuki kizami mawashi geri oi cuki lépéssel
M: mae mawashi geri
E: beszökkenés, uramawashi
M: ushiro uramawashi

KATA:

Jion, Jitte, Tekki I., Bassai dai

KUMITE:

Jiyu ippon kumite 3 x
randori kumite

5. és 4. kyu (kék öv)
          KIHON:

Zkd. ötször
E: mae geri sanbon cuki
H: ren cuki
E: age uke gyaku cuki, mae geri gyaku cuki helyben
H: soto uke, uraken uci gyaku cuki
E: uchi uke, kizami cuki gyaku cuki H: gedan barai nukite
E: mawashi geri gyaku cuki
H: lépéssel nagashi uke kizami mawashi gyaku cuki
E: joko geri kekkomi
H: soto uke, kizami kekkomi gyaku cuki
E: kkd. shuto uke zkd. nukite
H: kkd. shuto uke, kizami mawashi geri gyaku cuki

Mozgásból, fudo daci, suriashi, ötször

E: kizami cuki gyaku cuki
H: gyaku cuki kizami cuki
E: gyaku cuki mawashi geri gyaku cuki
M: ashi barai mawashi geri ua. láb

KATA

Heian Jondan Heian I-III.
Heian Godan bemutató

KUMITE

Jiyu ippon kumite 3 x
randori kumite

6. kyu (zöld öv)
             KIHON:

Zkd.ötször
E: sanbon cuki
H: ren cuki
E: age uke gyaku cuki
H: soto uke gyaku cuki
E: uchi uke gyaku cuki
H: gedan barai gyaku cuki
E: mae geri cudan ,oi cuki jodan
M: mae rengeri
E: mawashi geri
M: mawashi geri , gyaku cuki
E: kbd. joko ger i keage, vissza is
E: kbd. joko geri kekkomi, vissza is
E: kkd. shuto uke
H: kkd. shuto uke zkd. nukite

Mozgásból, fudo daci, suriashi, ötször

E: kizami cuki
H: gyaku cuki
E: kizami cuki gyaku cuki
M: kizami cuki gyaku cuki mawashi geri

KATA:
Heian Sandan Heian I-II
Heian Jondan (bemutató)

KUMITE:
Kihon ippon kumite
Jiyu ippon kumite
randori kumite

7. kyu (gyermek-felnőtt narancssárga öv)
          KIHON

Zkd. ötször
E: sanbon cuki
M: ren cuki
E: age uke gyaku cuki
H: soto uke gyaku cuki
E: uchi uke gyaku cuki
H: gedan barai gyaku cuki
E: mae geri cudan oi cuki jodan
M: mae rengeri
M: mawashi geri
E: kbd. joko geri keage, vissza is
E: kkd. shuto uke
M: kkd. shuto uke zkd. nukite

KATA
Heian Nidan
Heian I
Heian Sandan - bemutató

KUMITE
Gohon ippon kumite
Kihon ippon kumite

8. kyu (gyermek citrom sárga öv, felnőtt fehér öv két sárga csík)
          KIHON

Zkd. haladásban ötször (mawate)
E: oi cuki jodan
E: oi cuki chudan
E: age uke gyaku cuki
E: soto uke gyaku cuki
E: uchi uke gyaku cuki
E: gedan barai gyaku cuki
E: kkd. shuto uke
E: kbd. joko geri keage

KATA
Taikioku Shodan
Taikioku Nidan
Taikioku Sandan
Heian Shodan

KUMITE
Gohon ippon kumite

9. kyu

KIHON
11. év alatt (fehér öv):
1. piros csík
yoi daci, cuki jodan, cuki chudan, age uke, uchi uke, soto uke, gedan barai

2. piros csík
mint az 1. csík, plusz mae geri

3. piros csík
haladásban: zkd. oi cuki jodan, oi cuki chudan, age uke, uchi uke, soto uke, gedan barai, morote gedan barai mae geri, mawate
kbd. haladás keresztlépéssel

4. piros csík
mint a 3. csík, plusz Taikioku Shodan

11. év felett (fehér öv, egy sárga csík):
mint a 4. piros csík
KATA
gyermek 4. csík, ill. felnőtt:
Taikioku Shodan

KUMITE
-nincs